ЗАКАЛИВАНИЕ ЖАРОЙ. Тренировка моржей столицы 20.06.2020

strogino tk logo 130x130tКлуб закаливания и зимнего плавания "МОРЖИ СТОЛИЦЫ"

ЧТО НАМ СНЕГ, ЧТО НАМ ЗНОЙ...
Не выпускают нас из Москвы в горы? Чтож, продолжаем летние тренировки в клубе МОРЖИ СТОЛИЦЫ и ждем разрешения на выезд. И Наступившая 30 градусная жара в Москве нам в этом - не помеха.
Сегодняшняя тренировка состояла из горячей пробежки 19 км, грязевых ванн в озере с лилиями и кувшинками, и заплыва через реку Москвва.

Мы проваливались в ил по пояс, но до красот тихой заводи в Серебряном бору добрались. Ни одна кувшинка от нашей фотосессии не пострадала.

На финише жадно пили родниковую воду  и смаковали свеженькие пухлые вареники. Успели до грозы.
Тренировка сосудов в проруби - зимой позволяет легко переносить жару - летом, как обычное явление. И даже бегать длинные дистанции без какого либо дискомфорта.
Вот, что такое - СИЛА ЗАКАЛИВАНИЯ!

Благодарю Олю Макарцеву за красивые фото и запись трека пробежки. В следующий раз возьмем с собой страховочный буй с карманом для одежды и будем чередовать пробежку с заплывами через реку Москва. Хотите присоединиться? Звоните в клуб.

Ваша Наталья Серая.